Сезон открытой воды 2021 набирает обороты. Впереди атлетов ждет множество интереснейших этапов. Самое время провести ревизию экипировки. Что обязательно должно быть в арсенале пловцов, планирующих участвовать в заплывах? Сверяйтесь с нашим чек-листом. Здесь самые базовые вещи, которые пригодятся вам для плавательных этапов.
1. Стартовый костюм
Если температура воды в день старта выше 22ºС на коротких и 24,6ºС на длинных дистанциях, атлеты надевают стартовый костюм для теплой воды трисьют. Выбор трисьюта – важнейший этап подготовки для триатлетов. Именно в нем спортсмены проводят от первой до последней минуты гонки.
Трисьют специально сконструирован таким образом, чтобы в нем было удобно бежать, крутить педали и плыть. Как правило, он выполнен из тонких гидрофобных тканей с высокой защитой от солнечного излучения. Их главная задача – быстро отводить влагу и снижать сопротивление воды, чтобы спортсмен мог развить более высокую скорость на плавательном этапе.
Низ трисьюта, как правило, снабжен эргономичным велопамперсом. Он комфортен в езде на велосипеде и не мешает при беге, не набирает много воды при плавании и быстро сохнет. Верх костюма сидит на широких бретелях, которые не натирают кожу. По бокам располагаются карманы для хранения питательных гелей.
2. Неопреновый гидрокостюм
Гидрокостюм из неопрена предназначен для плавания в холодной воде. Если вода в день старта холоднее 15,9ºС, гидрокостюм обязателен. Его надевают на плавательном этапе поверх трисьюта, чтобы защитить тело от холода и улучшить плавучесть. Гидрокостюм также позволяет снизить сопротивление воды, что существенно сократит время прохождения водной дистанции и поможет сохранить силы для следующих этапов.
Гидрокостюм должен плотно сидеть, но не сжимать грудную клетку. Если вы только приобрели гидрокостюм, мы советуем провести в нем несколько тренировок. Тогда он станет немного эластичнее, и на соревнованиях его будет проще надеть.
3. Шлем из неопрена
Если вам предстоит этап в холодной воде, важно утеплить не только тело, но и голову. Замените обычную шапочку шлемом из неопрена. Теплоизоляционные свойства этого материала обеспечат надежную защиту от ветра и холода, а эргономичный крой будет препятствовать затеканию воды в уши.
4. Очки для открытой воды
Плавание в открытой воде требует соответствующих навыков ориентирования. Здесь не будет размеченных дорожек и гладкой прозрачной воды. Именно поэтому спортсмену стоит обзавестись специальными очками для триатлона, еще лучше – очками с поляризационными линзами. Они сделают ориентирование на открытой воде максимально комфортным – защитят от солнечных лучей, минимизируют блики, позволят четко видеть всё, что происходит вокруг благодаря широкому обзору.
5. Антифог
Как правило, очки для триатлона изначально предусмотрены с покрытием Антифог. Со временем, от гонки к гонке, антизапотевающие свойства снижаются. Поэтому, чтобы линзы очков оставались сухими и не запотевали, опытные спортсмены имеют в запасе спрей Антифог. Имейте в виду, что линзы нужно обрабатывать антифогом заранее, а лучше всего – накануне старта.
6. Буй безопасности
Надувной буй безопасности – важнейший аксессуар для плавания на открытой воде. Чаще всего он имеет небольшой размер, яркий цвет и идет в комплекте с поясом для крепления на талии. Буй выполняет сразу несколько функций. Во-первых, он обеспечивает хорошую видимость пловца в воде. Во-вторых, на нем можно при необходимости передохнуть и перевести дух. А в-третьих, буй, как правило, оснащен специальным карманом для хранения личных вещей и спортивных гелей, которые обязательно пригодятся на дистанции.
Желаем вам удачных стартов и насыщенного сезона! До встречи на открытой воде!
